Schienbeinkantensyndrom: Jogger-Schienbein: Was tun bei Schmerzen nach dem Laufen?

Summary

Übertreibt man es nämlich mit dem sportlichen Ehrgeiz, tut es dort womöglich weh - oft am Tag nach dem Training. „Wer als Anfänger einfach drauflosläuft oder sich als geübter Läufer zu lange Strecken zumutet, der ist häufig davon betroffen“, so der Orthopäde Thomas Schneider von der Gelenk-Klinik Gundelfingen. Der Grund: Der Bewegungsapparat braucht oft länger als das Herz-Kreislauf-System, um sich an die Belastung von Ausdauersport zu gewöhnen.