Brain Fog: »Brain Fog ist ein Signal, dass etwas nicht stimmt«

Summary

Die Neurowissenschaftlerin Sabina Brennan konnte sich vor einigen Jahren plötzlich Texte nicht mehr merken, ihr fielen Worte nicht mehr ein, sie war verunsichert. Dann entdeckte sie das Phänomen Brain Fog – und sie verstand, wie sie sich anpassen muss. Hier erzählt sie, was ihr geholfen hat. ZEIT: Wann haben Sie zum ersten Mal gemerkt, dass Sie vergesslich waren? Sabina Brennan: Ich war früher sehr gut darin, mir viel Text zu merken, was mir erst als Schauspielerin und später im Psychologiestudium half. Das änderte sich erst, als ich mit Mitte 40 promovierte. Ich konnte Informationen nicht mehr so leicht abrufen wie zuvor. In den folgenden Jahren erkannte ich in meinem Verhalten ein Muster: Meine Symptome traten immer auf, wenn ich krank, gestresst oder übermüdet war. Am schlimmsten war es, als ich Corona hatte. Da fühlte sich beim Schreiben mein Kopf so leer an – monatelang. Ich hatte die Sorge, nie wieder ein Buch schreiben zu können.