Knallhartes Training: 17-jähriger Extremhindernisläufer will Weltmeister werden

Summary

Im Norden Knallhartes Training: 17-jähriger Extremhindernisläufer will Weltmeister werden Ben Buchholz hangelt sich an einem Gerüst entlang. Der 17-Jährige gehört zu den schnellsten Extremhindernisläufern weltweit. Philip Dulian/dpa Sechsmal pro Woche Training, Lernen im Flugzeug: Ben Buchholz strebt den WM-Titel im Extremhindernislauf an. Ein Balanceakt zwischen Leistungssport und Schule. Am Klettergerüst im heimischen Garten hangelt sich Ben Buchholz mit beeindruckendem Tempo von Griff zu Griff. Für den 17-Jährigen ist der aufgebaute Hindernisparcours aber kein gewöhnliches Spielgerät. Hier bereitet sich der Rostocker auf die Weltmeisterschaft im Obstacle Course Racing (OCR), also im Extremhindernislauf, vor. Über die Strecke von 100 Metern hält der Nachwuchsathlet sogar den deutschen Rekord.Bens große Leidenschaft für die mit dem Ninja-Sport verwandte Disziplin ist ihm schnell anzumerken. Er trainiere sechsmal die Woche, um sich stetig zu verbessern, sagt er. „Dreimal die Woche Kraft, dreimal die Woche Techniktraining.” Hinzu komme etwas Cardio. „Wenn man Weltmeister werden will, wenn man zu den Besten der Welt gehören will, dann muss man viel trainieren”, fasst der Schüler seinen ungewöhnlichen Alltag zusammen.Mit 17 Jahren: Deutscher Rekordhalter Bens Königsdisziplin ist die Parcoursstrecke über 100 Meter. Dabei gilt es, eine festgelegte Anzahl standardisierter Hindernisse möglichst schnell und fehlerfrei zu überwinden. Die Athleten starten von einer Plattform und sprinten über Balanceelemente, Kletterhindernisse und technisch anspruchsvolle Griffpassagen – am Ende wird eine Glocke geläutet. Im Wettkampf treten immer zwei Läufer gegeneinander an. Der Schnellere von beiden gewinnt und kommt eine Runde weiter, der andere scheidet aus.Seine offizielle Bestzeit auf der Strecke liegt bei 27,3 Sekunden und ist zugleich deutscher Rekord. Seit drei Jahren reist Ben mit seinem Vater um die Welt, um an verschiedenen Turnieren teilzunehmen. In der U20-Altersklasse ist Ben...