Insomnie: Schlaflos im Cyberspace

Summary

Es gehört zu den Selbstverständlichkeiten der modernen Welt, dass der Schlaf sozial organisiert ist. Er ist ein sozialer Sachverhalt, da er nicht allein biologischen Bedürfnissen, sondern auch sozialen Erwartungen folgt. Man schläft, wenn andere schlafen, und möglichst so, dass der gemeinsame Rhythmus nicht gestört wird.Auch beim Schlafen, so die Soziologen Vilhelm Aubert und Harrison White, spielen wir eine soziale Rolle. Während für die meisten das rechtzeitige Aufstehen eine Herausforderung ist, haben viele Kinder und manche Erwachsene Probleme beim Einschlafen. Heranwachsende müssen noch durch den mehr oder weniger sanften Druck der Eltern an ihre Pflichten erinnert werden, doch Erwachsene empfinden ihre Schlaflosigkeit selbst als Problem.In einer Gesellschaft mit synchronisierten Wach- und Schlafzeiten fallen Schlaflose aus dem Rahmen. Sie können ihr Problem mit den Schlafenden nicht teilen, weil diese nicht gestört werden möchten, und sie erscheinen ihnen suspekt, weil ihr eigener Schlaf sie entwaffnet. Denn Schlaf ist auch ein Vertrauensakt: Wer sich hinlegt, ist wehrlos und muss darauf hoffen, in einer vertrauten Welt zu erwachen. Ohne beruflichen Anlass wach zu bleiben, bricht diese stille Übereinkunft und stellt deshalb nicht nur für die Betroffenen eine Abweichung dar. Scrollen statt Schäfchen zählenWenn Schlaflose nicht in den Arzneischrank greifen möchten, müssen sie ihren allzu wachen Geist zur Ruhe bringen. Schäfchen zählen hilft hier selten weiter. Spezielle Angebote findet man im Netz, zum Beispiel Schlafmusik auf Videoplattformen. Eine kürzlich veröffentlichte Studie untersucht, wie Youtube als Anlaufstelle für Schlaflose dient. Dazu wurden die von den Nutzern hinterlassenen Kommentare zu den 30 populärsten Schlafmusik-Videos ausgewertet. Die 420.465 Nachrichten wurden einer automatischen Themenanalyse unterzogen und qualitativ codiert.Schon die Zahl der Kommentare zeigt, dass die Schlafsuchenden keineswegs nur zuhören. Wer eigentlich einschlafen w...