Fasten-Trend im Test: Was fünf Tage Scheinfasten wirklich bewirken

Summary

FAZ+Fasten-Trend im Test : Was fünf Tage Scheinfasten wirklich bewirken27.03.2026, 10:07Lesezeit: 7 Min.Bildbeschreibung ausklappenZum Abendessen eine Kürbissuppe mit viel Wasser und wenig Kokosmilch.Picture AllianceScheinfasten, das ist Fasten light. Was bedeutet aber Autophagie genau? Und wie funktionieren Kalorienreduktion und Fastenprotokoll in der Praxis? Unsere Autorin hat es selbst ausprobiert.