Fasten-Trend im Test: Wie ich meinen Körper in fünf Tagen austrickste

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FAZ+Fasten-Trend im Test : Wie ich meinen Körper in fünf Tagen austrickste27.03.2026, 10:07Lesezeit: 7 Min.Bildbeschreibung ausklappenZum Abendessen eine Kürbissuppe mit viel Wasser und wenig Kokosmilch.Picture AllianceScheinfasten, das ist Fasten light. Was bedeutet aber Autophagie genau? Und wie funktionieren Kalorienreduktion und Fastenprotokoll in der Praxis? Unsere Autorin hat es selbst ausprobiert.