FAZ+Schlaf und Ernährung : „Je länger ich schlafe, desto mehr Zeit hat der Körper, Fett abzubauen“19.05.2026, 09:32Lesezeit: 5 Min.Bildbeschreibung ausklappenWer besser schlafen will, sollte nicht zu spät zu Abend essen.Picture AllianceWas wir essen, beeinflusst den Schlaf und umgekehrt. Warum Kiwis müde machen, Kohlenhydrate am Abend wichtig sind und man zum Abnehmen möglichst lange schlafen sollte, erklärt Schlafmediziner Ingo Fietze.
First seen: 2026-05-20 11:38
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