Wie die Einstellung zum Sport die spätere Fitness prägt

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In jungen Jahren spielt die Motivation, sich zu bewegen, eine entscheidende Rolle. Australischen Forschern sind dabei bemerkenswerte Unterschiede zwischen Mädchen und Jungen aufgefallen.Allein in Deutschland sind mehr als zehn Millionen Jugendliche und junge Erwachsene in Sportvereinen aktiv. Die Motivation, sich zu bewegen, ist jedoch sehr unterschiedlich: abschalten, Spaß haben, sich mit anderen messen. Australische Forscher der Flinders University in Adelaide haben jetzt untersucht, welchen Einfluss die Einstellung zur körperlichen Aktivität auf die spätere Fitness hat – und leiten daraus Empfehlungen für Sport- und Bewegungsangebote ab.Für ihre Studie hatten die Forscher mehr als 1000 junge Menschen im Alter von 14 bis 17 Jahren befragt. Sie mussten unter anderem angeben, wie wichtig sie bestimmte Ergebnisse ihrer sportlichen Aktivitäten einschätzten. Die Forscher begleiteten die Jugendlichen über einen längeren Zeitraum und ermittelten schließlich deren Fitness mithilfe eines standardisierten Ergometertests auf dem Fahrrad.Lesen Sie auchWeltplus ArtikelRückenschmerzenDemnach sind Jugendliche mit 17 Jahren deutlich fitter, wenn sie körperliche Aktivität bereits mit 14 als angenehm und sozial wertvoll wahrnehmen, berichten die Forscher im Fachmagazin „Child: Care, Health and Development“. Besonders wichtig sind intrinsische Motive wie etwa Freude an Bewegung, das Gefühl, etwas für die Gesundheit zu tun, fit zu bleiben und Zeit mit Freunden zu verbringen. Diese Faktoren erwiesen sich über Jahre hinweg als besonders stabil und bedeutsam. Jugendliche, die vor allem durch Wettbewerb, äußere Belohnungen, Druck oder Angst motiviert waren, schnitten dagegen schlechter ab. Studienleiterin Mandy Plumb, Professorin für klinische Sportphysiologie, sagte: „Wenn Jugendliche körperliche Aktivität als vergnüglich, sozial und gesundheitsfördernd empfinden, ist es wahrscheinlicher, dass sie auch im späteren Jugendalter eine dauerhafte Fitness entwickeln.“Viele wollen ihr Aussehen...