Kolumne „Richtig essen“: Diese Menschen sollten Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und B12 ergänzen

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FAZ+Kolumne „Richtig essen“ : Diese Menschen sollten Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und B12 ergänzen08.12.2025, 05:51Lesezeit: 11 Min.Bildbeschreibung ausklappenProf. Dr. med. Andreas Michalsen arbeitet als Internist, Ernährungsmediziner und Fastenarzt in Berlin.Jasper HillJeder dritte Deutsche greift regelmäßig zu Nahrungsergänzungsmitteln. Oft ohne nennenswerten Effekt. Einige Supplemente können jedoch einen echten Nutzen bringen – solange man ein paar Punkte beachtet.